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Wo finde ich die atemberaubendsten Ferienimmobilien? Was macht einen perfekten Gastgeber aus? Und worauf muss ich beim Kauf eines Parkettbodens achten? Unsere Redaktion befüllt den Blog Woche für Woche mit aktuellen Trends und liefert zahlreiche Tipps, wie man seinen Alltag leichter und schöner gestalten kann. Ausgesuchte Experten beantworten Fragen zu unterschiedlichen Rechtsthemen, darüber hinaus finden Sie hier auch köstliche Rezepte je nach Saison, die neuesten Design-Highlights und die angesagtesten Technik-Tools für Ihr Eigenheim. Gleich zum neuen Onlinemagazin MYHOME.AT wechseln!
Dein Fitnessstudio im eigenen Heim – Tipps vom Profi
Die Zahl der Ausreden, zum Workout in ein Fitnessstudio zu gehen, ist schier unendlich: Mal ist es zu heiß, mal zu kalt oder es regnet. Oft geht sich alles mit An- und Abreise zeitlich nicht aus, dann wieder meldet sich die innere Stimme, die meint, dass es daheim ja doch viel gemütlicher wäre. Also Couch. Am leichtesten ist der Schweinehund zu besiegen, wenn man daheim den nötigen Platz hat, sich ein Fitnessstudio einzurichten. Von Low Cost bis exklusiv – alles ist möglich. Was Du dabei bedenken solltest und welche Geräte sich empfehlen, weiß Benjamin Rauscher, seit 14 Jahren als Personal Trainer im Raum Wien aktiv (www.benjamin-rauscher.com), der in Sachen Home Fitness einen absoluten Trend erkennt. „Früher wurden die Trainerstunden fast immer im Gym absolviert, heute hauptsächlich in den eigenen vier Wänden!“
Meiner Meinung und Erfahrung nach ist auch ein kleiner Raum mit 8-9 Quadratmetern als Trainingsraum absolut ausreichend – sofern er korrekt eingerichtet ist.
Macht Sinn, ist aber nicht unbedingt nötig. Gerade bei Ausdauer-Einheiten reicht ein Ipad oder sogar das Handy. Plant man jedoch online Stunden mit seinem Personal Trainer, empfiehlt sich tatsächlich ein Smart TV.
Unbedingt! Spiegel sind absolut empfehlenswert, alleine schon deshalb, weil so die Übungen gut kontrolliert werden können. Am besten bringen Sie einen frontal und einen seitlich an.
Je nach Training empfiehlt sich ein Gymboden, der meist aus Hartgummi ist. Empfehlenswert auch deswegen, weil er die Geräusche dämpft. Die Böden sind meist schwarz und machen die Räume recht dunkel, allerdings gibt es mittlerweile auch schon Böden im Parkettdesign.
Mittlerweile ist Willhaben natürlich eine Möglichkeit, oder aber Ralph Schatz in Gaflenz: Er kauft „alte“ Fitnessstudio-Bestände auf und verkauft die Geräte dann weiter. Hier kann man sich darauf verlassen, dass die Geräte in einem sehr guten Zustand sind. Aber auch Technogym selbst bietet mittlerweile gebrauchte Geräte an.